Бани и традиции пребывания в них отличаются между собой географией происхождения и физикой самого процесса «парения».

Изначально особой разницы между русской баней и финской сауной не существовало. Это было бревенчатое помещение, включающее в себя предбанник и парную. Топили баню «по-черному». Дым от топки поступал непосредственно в парную, сажа оседала внутри помещения, потом баню проветривали и пропаривали, мыли полы и полок и, наконец, выливали несколько ковшиков воды на раскаленные камни. В такой бане было очень тепло, а воздух включал в себя микрочастицы дыма, в котором содержался лучший антисептик - формальдегид. И финны, и русские любили выбежать из парной и нырнуть в озеро или в снег. В бане исцелялись от недугов, ворожили, готовили невест к свадебной церемонии.

Постепенно финская баня (сауна) стала бездымной. Финны топили баню пожарче и посуше. Зачастую температура в ней доходила до 80-140 градусов, а влажность составляла 5-15% относительной влажности. Полки в финской бане были из липы, осины или тополя. От русской бани сауну отличало наличие кроме раздевалки и парной еще и мыльного отделения с массажными столами и бассейном. Финны любят париться всей семьей, так как благодаря сухому воздуху сауны высокие температуры легко переносятся и пожилыми, и детьми, и новичками. Любимой закуской финнов в сауне является жареная колбаса. Жажду финны утоляют квасом, а изредка могут позволить себе и чашечку кофе.

Русская баня отличается от финской прежде всего тем, что она менее жаркая. Температура здесь составляет всего 55-70 градусов, а влажность гораздо выше — 40-70%.

Интересна по своей сути японская баня офуро. Японцы сначала сидят на полу, поливают себя водой и дочиста моются в большой комнате. Затем они проходят в одну общую ванну или несколько индивидуальных ванн – офуро. Ванная представляет собой бочку, температура воды в которой варьируется от прохладной до горячей.

Принципиально отличается от других баней турецкая баня "хамам". В основе принципа «хамама» лежат теплые стены и лавки, а так же влажный и мягкий ароматизированный пар до 55 градусов. Пар в «хамаме» обычно поступает из-под лавок, а конденсат стекает с куполообразного потолка по стенам. Главным отличием турецкой бани от русской является ее очень высокая влажность и невысокие температуры.

Но все бани хороши в меру. Приятное расслабление вашему телу принесет 5-10-минутное пребывание в парной, но уже 20-30-минутные сеансы пребывания в сауне могут привести к головной боли, раздраженности и нарушению сна.

После принятия бани можно выпить прохладной воды из колонки. А вот водоразборную колонку купить в Москве не так уж и сложно.