Сон – это одна из самых главных составляющих жизни человека, ведь от нее зависит и дальнейшая работоспособность, и энергичность, и даже настроение. А что влияет, а качество наших сновидений самым, что ни наесть прямым способом?  Ответ на это дадут не только терапевты, но и специалисты другие отраслей, связанных со здоровьем человека – это матрас.

Для того, чтобы наш организм отдохнул и набрался сил перед предстоящим днем, необходимо дать ему полное расслабление и покой. Сон на неудобной кровати или диване может привести к хроническому недосыпанию, болях в позвоночнике, головной боли и тд.

Выбор матрасов для кровати достаточно обширный и обычный покупатели может провести а магазине несколько часов, не зная на какую модель обратить свой выбор. Чтобы с вами не случалось подобного, мы решили выяснить, на что же необходимо обратить внимание при покупке матраса?

alt

1) степень жесткости – это тот параметр, который обычно производители пишут в описании к матрасу. Для каждого человека комфортный уровень этого показателя свой, однако специалисты считают, что для здорового позвоночника оптимальный вариант – это матрас средней жесткости;

2) качество поддержки тела – ложась на матрас, вы не должны чувствовать ни малейшего напряжения, ваше тело должно быть полностью расслаблено;

3) размер матраса должен точно соответствовать размерам вашей кровати, ведь плюс-минус несколько сантиметров могут привести к ухудшению свойств матраса.

И самое главное правило – вам должно быть комфортно на выбранном матрасе. Только это сможет гарантировать спокойный сон.