Современный человек третью часть своего рабочего дня проводит за компьютером и это не удивительно, ведь компьютер – это не только помощник в поиске необходимой информации, но и надежный сейф для документов, вдохновитель для различных творческих идей и даже портативный кинотеатр.

Тем не менее, такая «дружба» может иметь очень плачевные последствия, но вот только для вас и вашего здоровья. Проводя много времени за компьютером, многие пользователи не понимают, что сидячая работа приводит к ухудшению кровообращения во всем теле, большая яркость экрана портит зрение, а сутулость – негативно влияет на здоровье позвоночника.

alt

 

Конечно, мы не отговариваем вас пользоваться вашим компьютером, однако все же некоторые меры предосторожности учитывать стоит. И первая из них – это удобная мебель. Компьютерный стол должен быть подобран вам по росту, а если это невозможно – то подбирайте соответствующий стул, который сделает работу более комфортной.  Заказать компьютерные столы вы можете у нас.

Так же, соблюдайте дистанцию и не приближайтесь к монитору ближе, чем на расстояние вытянутой руки. Полезно так же устраивать небольшие перерывы в работе, потратить которые можно на простые упражнения для позвоночника и всего тела – таким образом, вы возобновите кровообращение.

И последнее – не забывайте про зарядку для глаз, которая поможет избавить вас от усталости и проблем со зрением.

Работайте, как говориться «на здоровье», но помните и о том, что «от работы кони дохнут»!