Русская баня – это неизменная часть колорита нашей страны. Я уверенна в том, что американцы думают, что русские все время парятся в бане, пьют водку и с рук кормят медведей.

Чем же наша баня отличается от сауны и чему лучше отдавать свое предпочтение?

alt

Об этом и поговорим в нашей сегодняшней статье.

Основной целью посещения бани является выведение шлаков из организма человека через кожу. Бытует мнение, что русская баня намного эффективней, нежели сауна.  Печи в бане намного мощнее и раскаляется до большей температуры. Так что, русская банька – это «аттракцион» не для слабонервных.

Суть посещения бани – это приведения организма с шоковую форму, во время которого активизируются и ускоряются процессы метаболизма. То есть, чем сильнее условия в бане отличаются от окружающей среды, тем больше ожидается эффект.

В финской бане (или же сауне, по-нашему) влажность помещения и температура воздуха стабильны, чего не скажешь про русскую. Так же дополнительный результат достигается с помощью веника, который активизирует нервные окончания и усиливает кровообращение.

alt

 

За счет высокой влажности воздуха (70-80% ), в русской бане организм человека не испытывает обезвоживания, что не сказывается на ухудшении самочувствия. Это же нельзя сказать про сауну, где влажность составляет приблизительно 2-3%.

Так что, для того, что бы надолго оставаться красивым и здоровым: не парьтесь по жизни, парьтесь в бане.